Rygestop

Hjælpemidler til rygestop

Der er kommet meget fokus på rygning de seneste par år og hvor skadeligt det egentlig r for kroppen. Fra alle sider bliver rygerne bombarderet med reklamer for lungekræft og regler og instruktioner for hvor de må ryge henne. Det gør naturligvis at rygning bliver til et rigtig irriterende problem for mange rygere og problemerne kommer til at overskygge glæden og fornøjelsen man kan få af rygning.

Det gør at mange rygere gerne vil stoppe, men det er nu nemmere sagt end gjort. Der er dog kommet en del hjælpemidler frem til at hjæpe med et rygestop og mange rygere har str glæde af mange af dem. De er naturligvis stadig ikke lige så sunde som bare helt at lade være med nget af det, men de er langt sunder end en cigaret og den giftige røg ned i dine lunger. Der er især kommet meget fokus på e-cigaretter og nikotinplaster og – tyggegummi de seneste par år. Mange rygere finder den frem når de sidder sammen med ikke-rygerne. På den måde behøver de ikke at forlade selskabet og gå uden for i kulde og blæst, fordi de ikke vil udsætte deres venner for passiv rygning.

Med e-cigaretterne er de stadig en del af fællesskabet og må p den måde ikke altid gå hver gang de får en trang til en smøg. Nogle mener dog at e-cigaretterne lugter og vil ikke have dem i deres hjem. Derfor tyr nogle rygere til nikotintyggegummi der dæmper rygetrangen eller et nikotinplaster der blot skal sidde på armen og dermed tager trangen i et par timer. Det er lidt forskelligt hvilket hjælpemiddel der passer til en og det må an selv gøre op mig selv, hvad for et produkt man vil gøre brug af. Nogle får ondt i kæben af at tygge tyggegummi. Derfor er nikotintyggegummiet nok ikke lige oplagt. Her kunne de bedre benytte sig af e-cigaretten.

Brug hjælpemidlerne til rygestop

Det nytter ikke noget at være pjattet og genert over at bruge disse produkter. Nogle finder det pinligt at bruge disse produkter, da det er et klart signal om at man har et problem som man kæmper med at løse. Når man tager sig en smøg kan man altid påstå at man er fuldstændig ligeglad med hvad undersøgelserne siger, og at man bare gerne vil leve ens liv fuldt ud. Det kan man ikke med disse produkter.

Med disse produkter sender man et klart signal om, at man godt selv er klar over at man har et problem. Men hele pointen er netop at d gør noget ved det. Derfor er der altså ikke grund til at finde det pinligt at bruge disse produkter. Derimod vil folk sikkert se op til dig og synes det er flot at du endelig har taget skridtet og har tænkt dig at gøre noget ved det.

At stoppe uden brug af disse produkter kan være meget svært og mange falder i igen. Man kan lige så godt gøre det så nemt for sig selv som muligt