Infobasen

  • Forside
  • Betingelser for brug af Infobasen
  • Sådan indsender du en artikel
  • Kontakt
Du er her: Forside / Diverse / Pensionister har stor glæde af en pedaltræner

Pensionister har stor glæde af en pedaltræner

24. marts 2015 af KarstenW Skriv kommentar

Mange bevæger sig ofte mindre og mindre i takt med, at de kommer op i alderen. En af konsekvenserne er et nedsat blodomløbet, hvilket giver øget risiko for blodpropper.

Derfor er det vigtigt, at ældre holder sig fysisk aktive, og at de hver dag får rørt sig. En nem og billig løsning – som imidlertid ikke kendes af ret mange – er en pedaltræner.

En pedaltræner må ikke forveksles med en motionscykelpedaltraener-foldbar-272002

Når man nævner ordet ”pedaltræner” eller ”træningspedaler” tænker mange ofte på en motionscykel. Det grundlæggende princip er det samme, men der er alligevel stor forskel på de to. En motionscykel er typisk forholdsvist stor, da den består af et tungt fundament, ligesom sædet og styret er opbygget som på en rigtig cykel. Det har den fordel, at du kan bruge den til både mild og mere intensiv motionering. Til gengæld er den uhåndterbar – mange pensionister vil have svært ved i det hele taget at flytte den selv.

Til sammenligning er en pedaltræner forholdsvist lille og let. Derfor kan den nemt placeres på en række praktiske steder, hvor du nemt kan bruge den, men du foretager dig andre gøremål:

  • Under sofabordet, så du kan cykle mens du f.eks. ser fjernsyn, strikker eller læser avis
  • Under spisebordet, så du kan bruge den mens du spiser
  • Ved sengen, så du kan bruge den til at aktivere blodomløbet om morgenen

Er du meget sengeliggende – eksempelvist som følge af en nyligt overstået operation – kan den også bruges som sengecykel. Du tager blot dine træningspedaler, og placerer den i fodenden af sengen. Dermed kan du bruge den mens du ligger i sengen, hvilket hjælper til at opretholde en hvis form.

Fødderne er normalt påført skridsikkert gummi. Derfor kan du være sikker på, at den står sikkert og stabilt, uanset om underlaget er trægulv, klinker, gulvtæppe eller på et bord.

11035798_04a3e21f0c_zTilpas modstanden på din pedal-træner

Det er vidt forskelligt hvor kraftig modstand man har behov for. Ligesom på en almindelig motionscykel, kan du på pedaltrænere ændre modstanden. På de fleste modeller reguleres det med en skrue ovenpå, som blot strammes eller løsnes for at opnå den ønskede modstand. Den ønskede modstand afhænger ofte af brugeren, ligesom det er forskelligt alt efter hvor i hjemmet du befinder dig. Bruger du din pedaltræner som en sengecykel, vil der typisk være behov for en lavere modstand, end hvis du bruger den ved din sofa.

Sæt pedaltræneren på bordet for at træne dine arme

I modsætning til en almindelig kondicykel, kan en pedaltræner også bruges til at træne dine arme. Størrelsen gør, at den nemt kan sættes på f.eks. spisebordet. Derefter tager du blot fat i de to pedaler med hænderne, og du kan så bruge den til at træne dine arme. Dermed får du både opbygget muskelstyrke og skabt et øget blodomløb.

Kan en pedaltræner bevilliges som hjælpemiddel?

Vi ser sjældent, at vores kunder får godkendt en ansøgning om bevilling af pedaltrænere. Det skyldes en række forskellige forhold. For det første er der tale om et motionsredskab, som egentligt blot erstatter normal, fysisk aktivitet. Samtidigt kan det til en vis grænse betragtes som et forbrugsgode, og falder derfor udenfor serviceloven.

En pedaltræner koster imidlertid ikke særligt meget, og derfor vælger de fleste selv at købe en. Priserne starter normalt ved omkring 350 kroner for en model fremstillet i aluminium. På nogle af de dyrere modeller er der desuden en hjælpemotor, som hjælper dig til at dreje pedalerne rundt. Det kan være en fordel, hvis du ikke selv har den fornødne energi til at sætte rotationen i gang, men omvendt har brug for at få skabt bevægelse i arme eller ben.

Hvis du ønsker at vide mere eller købe en pedaltræner online kan du besøge LivetSomSenior. Klik her, for at gå til deres hjemmeside.

Skrevet i: Diverse

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

CAPTCHA
Refresh

*

Kategorier

  • Abbonement
  • Aktier
  • Alt det andet
  • Alternativ behandling
  • Andet
  • Blogs
  • Bøger
  • Børn
  • Børnetøj
  • Computer
  • Diverse
  • Diverse guides
  • Elektronik
  • Erhverv & Økonomi
  • Familie
  • feature
  • Fest
  • Film – Fjernsyn
  • Fitness
  • Forsikring
  • Fritid & Rejser
  • Gratis underholdning
  • Guides
  • Helbred & Motion
  • Historie – Kultur
  • Hobby
  • Hus & Have
  • Ikke kategoriseret
  • Indendørs
  • Informationsider
  • Karriere
  • Kærlighed
  • Kontorartikler
  • Købs Guide
  • Kultur og underholdning
  • Kunst
  • Lån
  • Ledelse
  • Levestil
  • Medicin
  • Microsoft
  • Mobil Information
  • Mobiltelefoner
  • Mobiltelefoni
  • Møbler
  • Møbler
  • Musik
  • Musik & instrumenter
  • Netværk
  • Nyheder
  • Online underholdning
  • Økonomi
  • Politik
  • Prissamenligning
  • Professionelle Netværk
  • Psykologi
  • Rådgivning
  • Rejse
  • Rejse Tips
  • salg
  • salg – Marketing
  • Salg & Handel
  • Samfund & Kultur
  • Samfundet
  • Seværdigheder
  • Shopping
  • Software
  • Spil
  • Spil & Sjov
  • Spise guide
  • Sport
  • Steder – Rejse artikler
  • Styrketræning
  • Tandpleje
  • Teknik
  • Telefoner
  • Terapi
  • Tjen penge
  • Uddannelse & kursus
  • Udendørs
  • Underholdning
  • Venskab
  • Viden på internettet
  • Virksomheds start
  • Voksne
  • Webshops

Valgmuligheder

  • Opret forfatterprofil
  • Betingelser for brug af Infobasen
  • Sådan indsender du en artikel
  • Kontakt

Nyeste artikler

Din komplette guide til håndtering af et dødsbo

Bæredygtig totalrenovering: Miljøvenlige materialer der holder

LASIK vs. PRK: Hvilken laser øjenoperation er bedst for dig?

Sådan kan du bruge logikker fra økonomi i din hverdag

Crowdfunding er det nye sort inden for finansiering: Info om vigtige juridiske overvejelser

Copyright © 2025

Copyright © 2025 · Metro Pro Theme til Genesis Framework · WordPress · Log ind